Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 173.85g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма, Яйцо Куриное, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Даренка Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Даренка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Даренка Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Даренка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|