Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
104 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 45.71g | Carbs: 253.29g.
Breakfast: Батон, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Milford Заменитель Сахара, Чай. Lunch: Вода, Фасолевый Суп. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон, Milford Заменитель Сахара, Black Dragon Чай Молочный Улун, Огурец, Красные Помидоры, Вода, Соевый Соус, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Груша, Зеленое Яблоко, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Хурма, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 28.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingaings's Weight History
|