Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 38.45g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Яблоко. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белая Дача Пикантный Фриссе, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Автосуши Ролл Филадельфия. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|