Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 111.53g | Prot: 85.85g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино, Karums Сырок Творожный Глазированный с Черникой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Буше Зерновой Хлеб. Dinner: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Братья Караваевы Говядина по-Французски. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Клементины, Чай, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Сгущенка, Сырники Домашние, Окей Булочка с Маком , Буше Вензель с Вишней, Чай. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|