Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 55.49g | Carbs: 192.29g.
Breakfast: Азбука Крыма Творожный Десерт Настенька с Какао, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Мандарины. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Умалат Сыр Сулугуни, Макароны Отварные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaVong's Weight History
|