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Dopo un mese che non apro fat secret... questi sono i risultati 😭
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64.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2018:
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1420 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 104.62g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Chiquita Banana, Perugina Cacao Amaro, Galbusera Biscotti Buoni Così, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Uovo, Valfrutta Fagioli Borlotti, Patata Bollita. Dinner: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Coop Farina 00, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Dai, un po alla volta ci si rimette in riga :)
16 Nov 18 by member: caronte78va
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Sì, assolutamente! Diciamo che ho utilizzato questo periodo per staccare un po', ma da oggi si cambia musica 😎💪
16 Nov 18 by member: feds.mol
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