Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 74.70g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Зерница Пряники Мятные, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Сметана 15%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Растворимый Кофе (из Порошка), Томмолоко Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Зерница Пряники Мятные, Растворимый Кофе (из Порошка), Рот Фронт Конфеты "Васильки", Русский Сахар Сахар Прессованный, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Котлета Свиная, Помидоры. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Верес Баклажаны "до Чарочки", Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Дымов Карпаччо из Курицы, Борщ, Сметана 15%, Колос Хлеб Дарницкий Подовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|