Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 81.17g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Чай с Медом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Чай с Медом, Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Медом, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|