|
всё приятнее вставать на весы 😊вот что значит временно расслабиться в плане еды,теперь хоть сдвиги есть😊
|
61.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 63.13g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Милкавита Сыр Голландский, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Куриная Печень, ABC Майонез Постный, Молочный Мир Сметана 16%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Свекла Вареная. Dinner: Бисквит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|