Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 58.69g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Избенка Биойогурт с Клюквой-Малиной. Lunch: Апельсин, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо. Dinner: Зефир, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva2503's Weight History
|