Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
100.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 172.75g | Prot: 82.83g | Carbs: 53.40g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Макароны Отварные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебцы Молодцы Ржаные, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, ВкусВилл Варенье Груша, Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Dinner: Редис, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Карась Жареный. more...
|
|
3072 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|