Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
578 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 27.67g | Carbs: 46.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Milka Шоколад Молочный, Финик, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|