Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 77.02g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Картошка Печеная, Горбуша на Пару. Dinner: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Other: Сухогруз Желтый Полосатик, Роллы Филадельфия, Fitness Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|