Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 95.52g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Малина, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Гречка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ашан Безе Меренги. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|