|
Все ещё 58 :(
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 45.37g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Лента Сыр Cheese Lovers, Блины на Молоке. Dinner: Винегрет, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Крыло, Venta Десерт с Взбитыми Сливками . Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Картошка Вареная, Зеленое Яблоко. more...
|
|
364 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.surkova's Weight History
|