Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 53.38g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Каша Гречневая Отварная. Snacks/Other: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Шоколадница Карамельный Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lask-ludmila's Weight History
|