Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
85 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2400 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 175.02g | Carbs: 280.38g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Желудки Куриные, Кофе Эспрессо, Вода, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Картошка Вареная, Global Village Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Мясновъ Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Минтай Филе, Банан. Dinner: Чернослив Свежий, Автосуши Васаби, Автосуши Соевый Соус, Автосуши Ролл Дары Моря Темпура, Автосуши Креветки в Темпуре. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Приволжский Творог 1,8%, Кофе Эспрессо, Шоколадница Торт Вафельный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|