Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
104.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 124.34g | Prot: 79.44g | Carbs: 22.60g.
Breakfast: Курица с Овощами, Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидор Соленый, Зеленый Чай, Льняное Масло, Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Сало, Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|