Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 74.31g | Carbs: 217.24g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Eco Крекер, Русское Море Горбуша Запеченная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Плов. Порция 300 гр.. Dinner: Finn Crisp Криспы Ржаные., ВкусВилл Сыр Эдам. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Картошка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|