Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 100.49g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Изюм, Магкейк мой. Lunch: Националь Чечевица Красная, Свинина, Помидоры, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Огурец. Dinner: Кета, Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кефир 1%, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Слайсы, Слайсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|