Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
3985 kcal
|
Fat: 111.31g | Prot: 138.08g | Carbs: 370.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Золотые Луга Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: СибКолбасы Чевапчичи, Фисташки, Гренки, Светлое Пиво, RLine Whey Протеин. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Золотые Луга Сметана 15%, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|