Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
124.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2892 kcal
|
Fat: 136.03g | Prot: 107.87g | Carbs: 308.68g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Минскхлебпром Хлеб Водар, Чай с Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Dinner: Корона Малина Перетертая с Сахаром. Snacks/Other: Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|