Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 68.16g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Легкий Сливочный Сыр, Хлебец, Простоквашино Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Активия Йогурт, Киви, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Желток, Каждый День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|