Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 77.79g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сливочное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|