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야곰야곰 줄이기...
빠샤~~
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52.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2018:
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1521 kcal
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Fat: 64.72g | Prot: 96.89g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, GS25 감동란, 달걀말이, 두부, 스팸 스팸 마일드 싱글. Lunch: 아몬드, 찐고구마, 다신 통밀견과스틱빵, 무뼈닭발, 양배추, 양상추. Dinner: 아임닭 닭가슴살 만두 . Snacks/Other: 자연드림 팥찐빵, 아몬드, 달걀말이, 다신샵 곤약이면 보리우동, Kay's Naturals 단백질 칩스 화이트 체다 치즈. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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