Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 86.12g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Сарделька. Snacks/Other: Слайсы, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Грейпфрут, Orion Чокопай, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.cherry's Weight History
|