Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 94.32g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Булгур (Вареный), Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хек Отварной, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем). Dinner: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Треска Отварная, Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaGuneva's Weight History
|