Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 43.18g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Гречневая Каша, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Lunch: Хлеб Черный, Щи. Dinner: Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Eat Me Кольцо Заварное с Творогом, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|