Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 100.54g | Carbs: 24.86g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Своя Компания Солянка Сборная, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Ратимир Язык Прессованный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koralina_ov's Weight History
|