Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
594 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 58.37g | Carbs: 27.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Торт Печеночный, Творожники (Творог, Яйцо, Молоко, Овсян.Хлоп/Мука). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|