Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 44.84g | Carbs: 303.60g.
Breakfast: 사과, 미역국, 열무김치, 풀무원 아이러브요거트 플레인. Lunch: 김치, 열무김치, 귤, 크라운 카라멜콘땅콩 (30g), 사과. Dinner: 가지볶음, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 냉동망고. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|