Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2296 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 115.61g | Carbs: 266.86g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası. Lunch: Sütaş Cacık, Sarı Tatlı Mısır, Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı, Domates Çorbası. Dinner: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Kedi Dili, Keşkek, Fasulye Çorbası, Balkabağı Çorbası. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|