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Hey Leute, ich habe eine Frage:P
Wie macht ihr das, wenn ihr Zb etwas kocht und alles genau abwiegt, aber dann nicht alles esst?
Wie bei mir jetzt die Nudeln, die werden ja roh gemessen, woher weiss ich was ich dann eingeben kann? 🧐
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95 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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1584 kcal
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Fat: 51.25g | Prot: 54.26g | Carbs: 240.43g.
Breakfast: Nutella Nutella, Pink Lady Äpfel, Golden Toast Butter Sandwich, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, K-Classic Kochschinken, Lätta Original. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Meggle Kräuterbutter, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Rama Cremefine 7%, Lätta Original, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, K-Classic Bandnudeln. Dinner: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gekochtes Ei, Lätta Original, K-Classic Eistee Pfirsich, Cocktailtomaten, REWE American Sandwich, Kaufland Frischkäse. more...
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steady weight
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 Comments
Schätzen. Denn 100% ,auf jede kalorie, kann man doch eigtl.selten tracken.
15 Nov 18 by member: Monique_Z
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Ich wiege meine Nudeln immer nach dem Kochen dann weiß ich genau wie viel ich gegessen habe
15 Nov 18 by member: sarahs_5012
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Es sind eh alles nur ungefähre Werte, wir nutzen ja kein Labor und untersuchen alles genau.
15 Nov 18 by member: _ibu
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Nudeln sind such gekocht drin genauso der Reis.
15 Nov 18 by member: Strobel101
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Notfalls schätzen, wieviel es vom Ganzen ungefähr war.
15 Nov 18 by member: Sonnenkindl
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Ok danke an alle, habe alles neu gewogen und die Nudeln mit dem Dreisatz ausgerechnet 😃
15 Nov 18 by member: Tatjana23d
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Nicht aufessen gibt's bei mir nicht 😂😂😂
15 Nov 18 by member: DieDavi
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Bei mir auch nicht @davi.dav79 aber hab es echt verschätzt :D
15 Nov 18 by member: Tatjana23d
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Tatjana23d's Weight History
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