Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 82.67g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Яблоко-Злаки, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Брокколи на Пару, Sonko Рисовые Хлебцы. Dinner: Творожное Пирожное, Sonko Рисовые Хлебцы, Натуральный Сыр. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Хурма, Яблоко Глостер, Myprotein BCAA. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|