|
Сегодня не хочется ничего взвешивать и записывать. После второй ночной смены. Пусть сегодня будет читмил, а завтра снова в строй.
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
350 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 7.84g | Carbs: 32.88g.
Breakfast: Самса с Курицей, Чай, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Холодный Кофе со Сливками, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови. more...
|
steady weight
|