Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 82.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 92.84g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: ПП Панкейки, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная, Пшенка. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло. Snacks/Other: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_128's Weight History
|