Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 78.72g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Овсянка с яблоком. Lunch: Кировский Рис с Овощами, Куриная Печень, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Dinner: Окунь Речной, Винегрет. Snacks/Other: SPAR Салат из Свежей Капусты, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|