Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 99.16g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Розумний Вибір Сахар, Творог 9%, Селянське Масло Сливочное, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Макароны. Dinner: Укроп, Творог 9%, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Сахар, Сахар, Чай, Мандарины, Кофе, Сахар. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniyakavarna1's Weight History
|