Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 82.70g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Хурма, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ясно Солнышко Греча, Ideal Масло Оливковое, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Семга Запеченная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|