Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 67.71g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Форт, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Блины на Молоке. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|