Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 70.92g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Valio Сыр Ольтермани 29% , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Памперникел. Dinner: Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Летний День Молоко 3,2%, Danone Творог Мягкий 5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|