Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 64.11g | Carbs: 197.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Heinz Кетчуп Томатный, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Hortex Стручковая Фасоль. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Snacks/Other: Агуша Биолакт, Чернослив, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки . more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|