|
Azar azar ama istikrarlı👍🧿
|
81.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 59.32g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Yeşil Çay, Ceviz, Kuru Kayısı, Mandalina, İncir. Lunch: Yeşil Zeytin, Kıyma, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çingen Pilavı(Yağlı). Snacks/Other: Kahve, Kuru Kayısı, Ceviz, Mandalina, Muz, Badem, Kuru İncir. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
hayırlı sabahlar Selma 🤗💕 istedimi olur 😊hem yaza var daha😁
15 Nov 18 by member: yueksel.g
|
Sağolasın Yüksel, bu ara iyileşme döneminde olduğumdan, spor yapamıyorum, yat yat kilo almadığına şükrediyorum😊🧿
15 Nov 18 by member: merkez valisi
|
Selma yat hayattın keyfini çıkır😊sağlık en önemli şey🤗💕spor yine yaparsın şimdi sağlık önemli olan
15 Nov 18 by member: yueksel.g
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkez valisi's Weight History
|