|
Weiter gehts 👌🏻
|
63.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 42.24g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Honig, REWE Kokos Creme, Marmelade, Cappuccino, Harry Vollkorntoast. Lunch: Chavroux Ziegenfrischkäse , Hengstenberg Himbeeressig, Kirschtomaten, Seeberger Walnusskerne, Honig, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Seeberger Soft Feigen. Dinner: Cappuccino, HP Honey BBQ Sauce, Knorr Knoblauch Sauce , Rama Culinesse Buttergeschmack, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Milch 3,5%. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|