|
Mä en kyllä tajua mitä täällä tapahtuu! Odotin max 100 g pudotusta! Mitä ihmettä?
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1863 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 89.23g | Carbs: 232.59g.
Breakfast: Banaani, Luumut, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Oatly Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Valio Oltermanni, Friggs Vähäsuolainen Riisikakku, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Pirkka Meetvursti, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Oatly Kauramaito Luomu, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: Fazer Domino, Subway Veggie Delite Salaatti, Subway Hunajasinappi, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Juusto, Subway Kalkkuna. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 31 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Housework - 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Huhupuhe's Weight History
|