Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 120.37g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Сыр Голландский 45%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Княгинино Кефир Обезжиренный 1%. more...
|
steady weight
|
|
Nadezhda.German's Weight History
|