Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1885 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 105.18g | Carbs: 226.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Буланже Хлеб Заварной с Семечками. Lunch: Сыр Адыгейский, Буланже Хлеб Заварной с Семечками, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Цельное Молоко, Rich Вишневый Нектар, Яблоко, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Апельсины, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|