Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1898 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 152.70g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Лакомо Сыр Лайт 20%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви, Фрутоняня Пюре из Персиков, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Ашан Киви, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, АМА Пирожное Любимое, Atech Nutrition BCAA, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|