Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
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70.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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3105 kcal
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Fat: 169.92g | Prot: 136.99g | Carbs: 222.72g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. Lunch: Caffè Zuccherato, Banana, Panealba Crostini Erba Cipollina, Peperoncino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Donzela Sgombro. Dinner: Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Finocchio, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Molinari Sambuca, Molinari Sambuca, Mandarino, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. more...
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2243 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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