Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 79.71g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Брокколи, Подсолнечное Масло, Говядина Отварная. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Тушеные Овощи, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|